ハーブページ

～ Herb & Aroma ～

自然の恵みを味方につける食養生

自律神経を整えて、痩せながら不調も改善！

自然の恵みを味方につける健康生活

Homeに戻る

☑　頑張っているのに痩せない続かない

☑　イライラしたり落ち込むことが多い

☑　疲れや肩こり、不眠、頭痛

心と体の不調は、自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経を整える栄養素が豊富なスペルト小麦を軸に必要な栄養素を摂取し、ハーブやスパイス、アロマなど自然の力を味方につける健康生活はじめてみませんか？

ハーブ講座案内

ハーブで風邪予防と免疫力アップ！

”ゆるっと養生”【便秘＆冷え改善】

期間限定！10月～2月「冬を乗り切るハーブ食養生講座。

便秘・冷え性・花粉症にも！

【料理・健康・美容】とことんハーブを活用しよう！ローズマリー使い方

ローズマリーの使い方を通してハーブの基本的な活用法を学んでいただけます。

ダイエット＆ハーブ食養生講座案内

食べて痩せて不調も改善★40代からの

「スペルト小麦ダイエット」基本編

スペルト小麦は自律神経を整える栄養素が豊富！ダイエットを成功させるために心と体を整え「ダイエットを継続させる気力を保つ土台」をつくりましょう。

自律神経を整えて、痩せながら不調も改善！

応用編「スペルト小麦ダイエット」＜準備中＞

自律神経の乱れからくる頭痛やイライラ、便秘や肥満へのアプローチ法を学ぶ！スペルト小麦を基本とした食養生とハーブ活用法講座です。

4群点数法を取り入れた一生使える

「スペルト小麦食養生」応用編　<準備中＞

一生使える食養生とハーブやスパイス活用法！

女子栄養大学推奨「4群点数法」を活かした、スペルト小麦を軸としたバランスのよい栄養の取り方を学びます。

タロット×ダイエット★思考・マインド

タロットから導く「ダイエットプログラム」

ダイエットプログラム目標・目的設定マインドツール。ダイエット中のモチベーションを保ち、問題点を洗い出す成功のための「あなただけのセフィロトマインドづくり」カウンセリング講座

ダイエットをサポート！＜準備中＞

「食べ痩せダイエットアドバイザー養成講座」　

ダイエットのための一生役立つ食事法からハーブ・スパイス・アロマ活用法。年代別栄養素からダイエットを成功に導くセフィロトマインド法までトータルでダイエットをサポートできる知識を学ぶ講座です。

本気で痩せたい人を応援！

90日間ダイエットプログラム＜準備中＞

カウンセリングをはじめ、スペルト小麦ダイエット食事法アドバイスなど90日間あなたのダイエットをマンツーマンでサポートします。